Burrito Beef
508 kcal
Protéines
33
Glucides
51
Lipides
19
Valeur nutritionnelle pour 100g*
1 grande tortilla
60g de riz cuit
80g de viande hachée
1/4 oignon
80g de carotte
50g de poivron rouge
60g de coulis de tomate
5g d'huile d'olive
20g de fromage râpé
Salade verte
Pour la sauce :
1 cuillère à soupe de skyr
sel et poivre
persil frais ciselé
Ingredients
Preparation
Couper l'oignon, la carotte et le poivron rouge en petits morceaux.
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir l'oignon.
Ajouter la carotte, le poivron et le coulis de tomate. Saler et poivrer selon les goûts et laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ajouter la viande hachée dans la poêle et mélanger avec les légumes. Cuire à feu doux jusqu'à ce que la viande soit cuite.
Préparer la sauce au skyr en mélangeant le skyr avec du sel, du poivre et du persil frais ciselé.
Étaler la sauce au skyr sur la tortilla.
Ajouter une ou deux feuilles de salade verte, le riz cuit, la viande hachée et ses légumes cuits ainsi que le fromage râpé sur la tortilla.
Rouler la tortilla en burrito en rabattant les bords vers l'intérieur et en roulant le tout bien serré.
Pour plus de croustillant, vous pouvez faire griller le burrito à la poêle pendant quelques minutes.
Servir chaud et déguster.